Консумацията ѝ може да помогне за мозъка, костите, мускулите и още много. Изследвания показват, че по-високите нива на омега-3 в кръвта се свързват с по-бавно скъсяване на теломерите – структура, свързана със стареенето и заболявания като сърдечни болести, диабет тип 2 и невродегенеративни състояния. Възрастта е просто число; обаче биологичната възраст е малко по-сложна от […]