Миндаль и другие орехи не оказывают выраженного влияния на снижение высыпаний, а при неправильном употреблении могут даже спровоцировать ухудшение состояния кожи и обострение акне. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала доктор медицинских наук, врач высшей категории, эндокринолог, диетолог Анна Гончарова. Специалист объяснила, что выраженное снижение высыпаний связано не с обычными продуктами питания, а с применением определенных добавок и фитосредств. При этом ключевую роль играет корректировка рациона и исключение факторов, провоцирующих воспаление кожи. "Достоверное снижение уровня высыпаний связано с употреблением биологически активных добавок или фиточаев из хвоща. В питании необходимо резко ограничивать жидкие молочные продукты и кондитерскую выпечку с жирами и быстрыми углеводами. При этом важно увеличивать количество продуктов, богатых витамином B. Если говорить о влиянии на акне, то именно зелень — листовые салаты, огурцы, сладкий перец, кабачки — в большей степени будут являться продуктами профилактики", — отметила Гончарова.