6 veidi, kā uzņemt E vitamīnu skaistumam un veselībai

Pavasarī jāsāk stiprināt organisms, kas pēc ziemas, iespējams, savārdzis, un jādomā, kā dabīgā veidā uzņemt dažādus vitamīnus, tostarp arī vitamīnu E, ko mēdz dēvēt arī par skaistuma vitamīnu. “Nereti cilvēki pievērš uzmanību tikai tam, vai normas robežās ir D un C vitamīnu līmenis, bet vitamīns E ir ne mazāk svarīgs veselībai un labam izskatam," norāda Apotheka sertificēta farmaceite Laila Zālīte.