Com a chegada do outono, marcada nesta sexta-feira (20), a mudança de temperatura e o ar mais seco não afetam apenas o clima: a pele e os cabelos também começam a dar sinais de alerta. O ressecamento, mais visível nesta estação, exige ajustes na rotina de cuidados e atenção a hábitos que, até então, passavam despercebidos. Lollapalooza 2026: cabelo volumoso domina o festival; aprenda como reproduzir o look Lollapalooza 2026: como curtir o festival sem prejudicar a saúde e aproveitar cada show Segundo Fernanda Nichelle, médica especialista em estética, é comum perceber a cútis mais opaca e sensível nessa época. "No outono, a tendência é de perda de água na pele, o que deixa a cútis mais ressecada e sensível. Por isso, a hidratação passa a ser o foco principal dos cuidados", explica. A especialista reforça a importância de produtos adequados para cada tipo de pele. "Cremes mais densos são indicados para peles secas, enquanto géis e séruns funcionam melhor para peles oleosas. Um erro comum é achar que pele oleosa não precisa de hidratação, quando, na verdade, ela precisa sim, com os produtos corretos", orienta. Outro cuidado que não pode ser negligenciado é a proteção solar. "A proteção solar deve ser mantida durante todo o ano, inclusive no outono. Áreas como rosto, pescoço, mãos e até o couro cabeludo precisam de proteção diária", reforça a médica. Manter uma boa hidratação interna também é fundamental, mesmo com temperaturas mais amenas. "Mesmo com temperaturas mais amenas, é fundamental manter uma boa hidratação interna. A recomendação média é de cerca de 40 ml de água por quilo de peso corporal por dia", destaca. Alguns hábitos típicos da estação podem agravar o ressecamento. Banhos muito quentes e demorados, por exemplo, removem a barreira natural da pele, intensificando a desidratação. "O ideal é optar por água morna e utilizar produtos de limpeza suaves, que não agridam a pele", acrescenta. Os cabelos, alerta a visagista e terapeuta capilar Mari Borges, também sentem os efeitos do outono. "No outono, o cabelo sente. A queda de temperatura e o ar mais seco favorecem o ressecamento, o frizz e a perda de brilho", afirma. Segundo Mari, até a temperatura da água do banho pode influenciar a saúde dos fios. "Muita gente ignora, mas a temperatura da água faz toda a diferença. Banhos muito quentes retiram a oleosidade natural dos fios e do couro cabeludo, o que intensifica ainda mais o ressecamento típico do período", alerta. Para manter os cabelos hidratados e protegidos, a especialista indica ajustes simples na rotina. "Prefira lavar o cabelo com água morna ou fria, invista em hidratações semanais para repor água no fio e use leave-in ou óleo finalizador para selar e proteger. Também é importante evitar o uso excessivo de ferramentas térmicas sem proteção", aconselha. O cuidado com o couro cabeludo é outro ponto essencial. "Um couro cabeludo equilibrado reflete diretamente no comprimento dos fios. Cuidar da raiz é essencial para manter o cabelo bonito e saudável ao longo da estação", observa. Para as especialistas, o outono é o momento ideal para repensar hábitos e adaptar a rotina de cuidados. "Cada estação exige um olhar diferente para a pele e o cabelo. No outono, o foco deve ser hidratação, proteção e equilíbrio", concluem.