A proposta é simples: transformar o exercício de caminhar em algo sustentável e prazeroso. Em vez de encarar a atividade física como obrigação, a caminhada passa a ser integrada ao cotidiano. Esse conceito ganhou força com o crescimento de grupos de caminhada — conhecidos como walking clubs — que unem exercício físico com interação social,... The post Os treinadores concordam sobre o caminhar: “Você não precisa correr ou andar rápido. A chave é a ‘caminhada do avô'” appeared first on O Antagonista .