Sociale media staan vol filmpjes over ‘qi gong’, uitgesproken als tsjie-gong. Het is een vorm van beweging waarbij je vooral zwaait met je armen en benen. Hoewel het wordt vergeleken met niets doen zou het je toch fitter, slanker én minder angstig maken. Klopt dat? “Voor bepaalde mensen heeft het zeker voordelen”, zegt sportarts Ruben De Gendt (UZ Gent).