퇴근 후 현관문을 열자마자 코끝을 찌르는 칼칼한 김치찌개 냄새. 뚝배기에서 펄펄 끓는 국물 위로 하얀 김이 솟구친다. 식탁에 앉아 안경알이 뿌옇게 변하는 것도 잊은 채 뜨거운 국물을 한 숟가락 크게 떠넣는 순간, 온기가 몸속 깊이 퍼지며 하루의 피로가 풀리는 듯하다. 이처럼 익숙한 저녁 식탁 풍경이 장기적으로는 위와 식도 점막 건강에 부담 요인이 될 수