自由時報 健康網》不吃早餐就能瘦？ 營養師破5大迷思：血糖不穩吃更多
〔健康頻道／綜合報導〕現代人為了健康，飲食刻意少油、少吃，甚至不碰澱粉，但體重卻停滯不前，甚至越來越累。對此，營養師曾建銘指出，出現疲倦、心情差等情況，問題往往不在於吃得不夠健康，而是長期陷入錯...…
〔健康頻道／綜合報導〕現代人為了健康，飲食刻意少油、少吃，甚至不碰澱粉，但體重卻停滯不前，甚至越來越累。對此，營養師曾建銘指出，出現疲倦、心情差等情況，問題往往不在於吃得不夠健康，而是長期陷入錯...…