En los últimos años, muchas personas prefieren entrenar fuera del gimnasio. Según explica a OKSALUD la entrenadora personal del club deportivo David Lloyd en Boadilla del Monte (Madrid), Sheila Ruiz, esta tendencia se debe en gran parte a factores prácticos como la flexibilidad de horarios, el ahorro económico o la comodidad. Además, señala que entrenar … Continuar leyendo "Estos son los ejercicios que puedes hacer en casa y te evitan ir al gimnasio"