iodonna Concedersi un momento di piacere non dovrebbe mai diventare fonte di disagio. Eppure in estate capita spesso di fare i conti con sensi di colpa legati all'alimentazione. I consigli della psicoterapeuta per uscire dalla logica del giudizio e recuperare - anche in vacanza - un rapporto più sereno con il cibo
Pranzi in riva al mare, cene improvvisate tra amici, gelati serali. L’estate, si sa, è il momento in cui i ritmi rallentano e ci si concede finalmente qualcosa in più. Anche a tavola. Eppure proprio nei mesi che dovrebbero essere […] L'articolo Estate e sensi di colpa a tavola: come ritrovare il piacere del cibo senza stress sembra essere il primo su iO Donna .