大纪元新闻网 掌握4原则 饮食控制也能点外送
饮食控制期间，想要在打开外送平台点餐，却都犹豫不决，甚至最后只敢选健康餐。医师表示，关键在于食物选择及搭配方式，像是避开高糖酱料及加工食品，选择烤、卤、蒸等较低负担的烹调方式，再搭配原型淀粉与高纤蔬菜，就能大幅减少风险。
饮食控制期间，想要在打开外送平台点餐，却都犹豫不决，甚至最后只敢选健康餐。医师表示，关键在于食物选择及搭配方式，像是避开高糖酱料及加工食品，选择烤、卤、蒸等较低负担的烹调方式，再搭配原型淀粉与高纤蔬菜，就能大幅减少风险。