Svima je već dobro poznati da je san ključan za naše fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje. Tijekom sna tijelo se obnavlja – mišići se opuštaju, mozak obrađuje informacije, jača se imunološki sustav, a odvijaju se važni procesi memorije i učenja. Buđenje usred noći iskustvo je koje mnogi od poznaju, bilo da se događa jednom u neko vrijeme ili postane redovita pojava. Saznajte što znači ako se često budite između 3 i 5 sati