BBC Türkçe Kas kaybetmeden kilo vermenin yolları
Uzmanlar, kilo kaybı sırasında kas kaybını en aza indirmek için dengeli beslenme, kuvvet antrenmanı, yeterli dinlenme ve iyi bir ruh sağlığının şart olduğunu söylüyor.
Uzmanlar, kilo kaybı sırasında kas kaybını en aza indirmek için dengeli beslenme, kuvvet antrenmanı, yeterli dinlenme ve iyi bir ruh sağlığının şart olduğunu söylüyor.