Vitamin ve mineral açısından zengin olan şeftalinin çekirdeği de bir o kadar faydalı. Çoğu kişi şeftaliyi yerken çekirdeğini de çöpe atıyor. Oysa asıl vitamini çekirdeğinde. İşte şeftali çekirdeğini bu yüzden kaynatıp içmelisiniz. Rusların sağlıklı yaşam sırlarından biri de burada yatıyor.