A saúde capilar se tornou um aspecto importante da rotina de higiene diária das pessoas. No entanto, existem certas práticas que podem afetar o bem-estar do corpo, especialmente do couro cabeludo. Uma das opções mais populares é tomar banho antes de dormir, por isso é comum que algumas pessoas deixem o cabelo secar naturalmente para não usar nenhum tipo de aparelho elétrico que acelere o processo. Infectologista alerta: 'A PrEP não está chegando às pessoas mais vulneráveis ao HIV, como os jovens', diz pesquisadora da Fiocruz AVC: os 5 sinais que podem indicar o início de um derrame Embora pareça um método eficaz, na verdade é prejudicial, porque a retenção de umidade durante a noite e o atrito com o travesseiro podem causar fungos e infecções na cabeça. Além disso, é importante ter em mente que, quando o cabelo está molhado, ele fica mais frágil do que o normal, o que significa que é mais provável que ele quebre, embarace e desenvolva pontas duplas. De acordo com Antonio Burgos, médico formado pela Universidade de Málaga, na Espanha, manter o cabelo molhado por muito tempo o torna cada vez mais suscetível a danos. Segundo a especialista, o cabelo tem uma propriedade chamada higroscopicidade, que permite que ele absorva umidade do ambiente, facilitando a entrada de água na cutícula e fazendo com que ela aumente de tamanho. Nesse sentido, essa prática comum faz com que as proteínas e componentes do cabelo não se condensem da mesma forma que quando ele está seco, resultando na perda desses elementos, diminuindo assim sua resistência e maleabilidade. Outros danos capilares Embora possa parecer um método inofensivo, dormir com os cabelos molhados faz com que os fios fiquem constantemente quebrando, além de favorecer o aparecimento de frizz e a formação de nós. Burgos também ressalta que manter o cabelo molhado, seja durante a noite ou enrolado, pode aumentar a inflamação do couro cabeludo, causando coceira. Para evitar esse tipo de consequência para a saúde do seu cabelo, é importante secá-lo completamente antes de dormir, usar uma toalha de microfibra para remover o excesso de água e aproveitar o ar frio do secador.