Soğuk duş, enerji seviyesini artırır, bağışıklığı güçlendirir ve stresi azaltır. Ayrıca kas ağrılarını hafifletir, cilt ve saç sağlığını iyileştirir. Ancak kalp-damar rahatsızlığı olanların doktor onayı alması önemlidir. Kahvaltınızı soğuk duşla renklendirin!