A lipoaspiração é um dos procedimentos estéticos mais realizados no mundo, e também figura entre os favoritos de celebridades que buscam esculpir a silhueta. Com técnicas modernas como a lipo HD e a lipo UGraft, é possível evidenciar músculos ou até aumentar o volume em áreas específicas. No entanto, manter os resultados a longo prazo exige mais do que uma cirurgia bem-sucedida: depende, sobretudo, da rotina e dos hábitos do paciente. Cirurgias reparadoras pós-bariátrica: entenda como funcionam e quando são indicadas Lipoaspiração entre as famosas: o que você precisa saber para escolher um especialista de confiança e garantir um bom resultado — Manter o corpo conquistado depende de escolhas que vão muito além da sala cirúrgica. O resultado da lipo não é eterno se o paciente não adotar bons hábitos — afirma o cirurgião plástico Romero Almeida, diretor da Clínica Moderna Sculpt e membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP). — As células de gordura removidas não voltam, mas as remanescentes podem aumentar de tamanho — completa. A seguir, especialistas listam cinco pilares fundamentais para preservar os efeitos da lipoaspiração no longo prazo: 1. Controle de peso é indispensável O ganho de peso após a cirurgia pode comprometer o resultado, já que o corpo tende a armazenar gordura em outras áreas, principalmente na região abdominal, elevando o risco de acúmulo visceral e problemas metabólicos. — Cuidar do peso corporal é a primeira regra após a lipo. A associação entre dieta equilibrada, prática de exercícios e acompanhamento médico é essencial — orienta o Dr. Romero. A nutricionista Maria Aparecida Mariosa, executiva do Núcleo de Nutrição da Biotec, complementa: — Uma alimentação adequada pode potencializar os resultados de procedimentos estéticos, desempenhando um papel fundamental ao fornecer substratos necessários para regeneração tecidual, redução da inflamação e otimização da cicatrização. Uma dieta rica em vitaminas, minerais, proteínas de alta qualidade, carboidratos complexos e gorduras saudáveis atua como um pilar essencial para o sucesso dos tratamentos estéticos. 2. Exercícios de força são aliados da definição A prática regular de atividade física contribui significativamente para a manutenção dos resultados. Os treinos de força ajudam a preservar e aumentar a massa muscular, enquanto os exercícios aeróbicos favorecem a saúde cardiovascular e a composição corporal. — O treino de força confere mais sustentação à pele e evita a flacidez. Assim que houver liberação médica, o ideal é incorporar os exercícios à rotina — afirma o Dr. Romero. 3. Procedimentos estéticos complementares ajudam a manter os resultados Tratamentos não invasivos podem ser excelentes aliados após a cirurgia. — Radiofrequência, bioestimuladores de colágeno e ultrassom microfocado estão entre os recursos mais utilizados para melhorar a qualidade da pele e prevenir a flacidez, que muitas vezes se torna evidente após a retirada da gordura — explica o especialista. A dermatologista Daniella Curi, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, destaca o uso combinado de tecnologias como o Atria II e o Evolla: — Recomendo o Atria II e o Evolla, e às vezes associo os dois. O Atria II é um ultrassom macro e microfocado. Ele cria pontos de coagulação que promovem a formação de novo colágeno, enquanto os feixes macro quebram o tecido adiposo. A radiofrequência bipolar presente no equipamento atua nas camadas superficiais, promovendo melhora da qualidade da pele. Além disso, o aparelho realiza eletroestimulação, que provoca contrações musculares e serve como um bom auxiliar para a definição corporal — detalha. — Já o Evolla é uma plataforma de radiofrequência com três tecnologias: multicamadas, monopolar e microagulhada. As indicações são amplas, tratamos gordura localizada com a tecnologia multicamadas e usamos a radiofrequência microablativa para melhorar a textura e firmeza da pele — pontua. 4. Suplementação pode reforçar os resultados Além da alimentação, a suplementação adequada pode contribuir com a saúde da pele e o estímulo à massa magra. — Ativos como o Exsynutriment ajudam a manter e estimular a produção de colágeno e a integridade da matriz extracelular. Já o Bio-Arct melhora o potencial energético celular, mantendo os fibroblastos ativos e saudáveis — diz Maria Aparecida. — Também podemos aumentar o aporte proteico com a VegProtein, uma proteína vegetal derivada da ervilha amarela, de excelente palatabilidade. Ela ajuda a manter a qualidade da pele e favorece o ganho de massa magra quando combinada com exercícios físicos, sendo uma estratégia eficaz para melhorar a composição corporal — completa a nutricionista. 5. Equilíbrio hormonal também conta A estabilidade hormonal tem impacto direto na distribuição de gordura no corpo, principalmente em mulheres que enfrentam variações ligadas à menopausa, estresse crônico ou sono irregular. — O desequilíbrio de hormônios como estrogênio, progesterona e cortisol favorece o acúmulo de gordura abdominal e dificulta o controle do peso. Por isso, o acompanhamento médico é parte fundamental desse cuidado contínuo — alerta a médica Flávia Mattioli, da Clínica Moderna Sculpt. Lipo LAD: famosas exibem resultado de procedimento estético Cirurgia + rotina: o equilíbrio ideal Ao final, o recado é claro: a lipoaspiração é uma ferramenta potente para remodelar o corpo, mas seus efeitos duradouros dependem do estilo de vida adotado depois da cirurgia. — A cirurgia oferece um excelente resultado estético com as técnicas modernas. É possível evidenciar os músculos do abdômen, flancos, costas, braços e pernas com a lipo de definição ou até aumentar os músculos com a lipo UGraft. Mas independentemente da técnica, quem vai definir o futuro desse resultado é a rotina diária do paciente — conclui o Dr. Romero.