Her gün yeni bir başlangıç gibi görünse de, bazı insanlar için sabahlar kaygının en yoğun hissedildiği saatlerdir. Sabah anksiyetesi olarak bilinen bu durumun altında hem psikolojik hem de fizyolojik pek çok sebep yatıyor. Peki bu döngü nasıl kırılır? İşte detaylar...