«On se sent lent et mou» : qu'est-ce que le brouillard des vacances, que l'on éprouve en revenant au travail ? Une psychologue nous répond

Alors que la rentrée se précise pour les vacanciers de l'été, il convient d'aborder un phénomène courant, celui du «brouillard des vacances». En effet, si pour certains le retour au travail n'est qu'une formalité, avec une tête et un esprit plus reposé, pour d'autres, il s'apparente au sentiment d'être désorienté et déconcentré. On fait le point avec une psychologue. Une sensation étrange. Les vacances d'été arrivent à leur fin, emportant avec elles le brin de déconnexion qu'ont ressenti la plupart des travailleurs pendant cette période. Nombreux sont les Français à effectuer leur retour au travail. Parmi eux, certains se sentiront ressourcés, reposés, prêts à se remettre pleinement dans leur quotidien. D'autres, en revanche, émettront plus de difficulté, et ressentiront même un phénomène singulier, que l'on appelle «brouillard des vacances», aussi appelé «brainfog» ou «brouillard mental». Cette sensation est, par définition, «un vécu étrange mélangeant sensation de lenteur et difficulté de ...