Kõndimine on üks lihtsamaid, kuid tõhusamaid harjutusi, mida saad oma igapäevaellu lisada. See on madala koormusega, sobib igaühele ega nõua kallist varustust. Ja mis peamine – uuringud näitavad, et regulaarne kõndimine vähendab just seda kõige kangekaelsemat rasva, mis koguneb kõhu ümber.