Sekreti i thjeshtë i shkencës për të mbajtur sheqerin nën kontroll Rritjet e menjëhershme të sheqerit në gjak pas ngrënies përbëjnë një ngarkesë për trupin. Në afat të gjatë, ato mund të rrisin rrezikun e rezistencës ndaj insulinës, diabetit tip 2 dhe sëmundjeve të zemrës. Edhe pse ushqyerja luan një rol kyç, hulumtimet shkencore konfirmojnë […] The post Lëvizja 5-minutëshe që ul sheqerin në gjak pas ushqimit appeared first on Telegrafi .