Exitosa Noticias ¿Quieres más músculo y fuerza? Olvídate de las lentejas o garbanzos: Este alimento tiene el triple de proteína
Lentejas y garbanzos están bien, pero hay un alimento que los supera en proteína y absorción. Te contamos cuál es y cómo incluirlo en tu dieta para ganar músculo más rápido.