Kabızlık, çeşitli hastalıkların yan etkisi olabileceği gibi, yeterli su içmemek veya aşırı katı gıdaların tüketimi nedeniyle de gelişebilir. Bu sorunu hafifletmek amacıyla, bazı doğal yöntemler kullanarak rahatlama sağlamayı düşünebilirsiniz. Bu yöntemler, günlük yaşam kalitesini artırabilir.