Miegs ir viens no svarīgākajiem veselības balstiem – naktsmiera laikā organisms atjaunojas, stiprinās imunitāte, stabilizējas nervu sistēma un līdzsvarojas hormoni. Taču nereti mēs jau pamostamies noguruši, pat ja esam gulējuši pietiekami ilgi. Kāpēc tā notiek? Šis tests palīdzēs noskaidrot, kas visbiežāk izjauc tavu miega kvalitāti – stress, apkārtējie apstākļi vai dzīvesveida paradumi.