Clarín Dahiana Castillo, nutricionista: “Hay alimentos que pueden ayudarte a bajar las revoluciones de forma natural y apoyar a tu cuerpo a entrar en modo descanso”
Castillo promueve el cuidado de la salud prescindiendo de los medicamentos. Así, por ejemplo, recomienda ciertos alimentos para favorecer el sueño. Veamos cuáles.