Alkoholi tarvitamine on paljude inimeste elus tavaline osa sotsiaalsetest sündmustest või harjumustest. Tihti ei peeta mõõdukat tarvitamist probleemiks, kuid isegi väiksemad alkoholikogused mõjutavad keha rohkem, kui arvame. Hea uudis on see, et mõju on pöörduv. Loobudes alkoholist kas või üheks kuuks, võivad ilmneda märgatavad positiivsed muutused nii füüsilises kui vaimses enesetundes.