Redovita tjelesna aktivnost potiče oslobađanje endorfina, hormona koji smanjuju stres i povećavaju osjećaj zadovoljstva. No, jednako je važno da vježbanje ne doživljavamo kao obavezu, nego kao alat za dobro mentalno stanje, bilo da se radi o laganoj šetnji, istezanju […] Objava Tjelovježba je glavni alat za dobro mentalno zdravlje. Evo i zašto pojavila se prvi puta na Novi list .