A pergunta pode parecer simples, mas é mais difícil do que parece: como identificar um mentiroso? O tema ganhou destaque no Reino Unido com o sucesso do reality The Celebrity Traitors, em que celebridades se enfrentam em um jogo de manipulações e enganos. O apresentador Jonathan Ross, que participou da edição atual, chegou a dizer que se sentiu "exausto" por ter que mentir aos colegas. Nikki Rodriguez: quem é atriz da Netflix acusada de mentir idade O impacto da dopamina: o mecanismo que revoluciona corpo e mente Mas, na vida real, como distinguir a verdade da mentira? O jornal Daily Mail ouviu especialistas em comportamento e saúde mental para listar sinais sutis que podem indicar quando alguém está sendo menos honesto do que aparenta. Veja abaixo: Movimentos corporais limitados podem ser um alerta Ao contrário do que muitos imaginam, nem todo mentiroso fica inquieto. Segundo a psicoterapeuta Kamalyn Kaur, o comportamento pode ser o oposto. “A maioria das pessoas imagina que mentirosos ficam se mexendo, mas muitos, na verdade, fazem o oposto. Ficam parados de forma antinatural. Quando alguém mente, o corpo entra numa leve resposta de congelamento — a pessoa tenta, inconscientemente, não chamar atenção e acaba ficando rígida, com medo de que qualquer movimento a denuncie. Quem diz a verdade se move, gesticula, se ajeita e respira normalmente”, explica. Segundo a psicoterapeuta Kamalyn Kaur, ao contrário do que muitos imaginam, nem todo mentiroso fica inquieto Reprodução Ela conta que já atendeu uma paciente que dizia ter enviado um e-mail “por engano”, mas que demonstrava uma expressão corporal completamente travada. “A cliente dizia estar arrasada com o e-mail, mas não piscava, não mexia os ombros, apenas olhava fixamente com um sorriso tenso. Aquela imobilidade dizia tudo. Mais tarde, ela admitiu que enviou o e-mail de propósito.” A forma de responder pode dizer mais do que a resposta O tempo de reação também pode ser revelador. Uma pequena hesitação ao responder perguntas simples pode indicar que a pessoa está inventando uma história, e não se lembrando de fatos reais. “Se alguém demora uma fração de segundo para responder uma pergunta de sim ou não que deveria saber de imediato [como ‘Você mandou mensagem para ele?’ ‘Você viu o aviso?’], essa pequena pausa pode ser um sinal de que o cérebro está criando, e não lembrando”, diz Kamalyn Kaur. “Pessoas honestas recuperam informações; mentirosos inventam. Essa pausa curta é a mente tentando calcular uma resposta.” De acordo com o psicoterapeuta e autor Chris Finn (à direita), tanto falar demais quanto falar de menos podem ser pistas importantes sobre se uma pessoa está mentindo Reprodução Outro sinal pode estar na quantidade de informações compartilhadas. De acordo com o psicoterapeuta e autor Chris Finn, tanto falar demais quanto falar de menos podem ser pistas importantes. “Há pesquisas que sugerem que, ao mentir, as pessoas querem se livrar logo da situação e por isso falam até 50% menos do que falariam normalmente. Por outro lado, alguns mentirosos exageram. O que você deve observar é qualquer desvio em relação ao comportamento usual da pessoa.” Excesso de detalhes irrelevantes pode camuflar uma mentira Mentiras bem elaboradas muitas vezes vêm acompanhadas de informações supérfluas, incluídas para tornar a história mais “crível”. Segundo a psicóloga clínica Marianne Trent, isso pode ser um indicativo de que o discurso foi ensaiado. “Excesso de detalhes pode indicar um roteiro ensaiado”, afirma. Kamalyn Kaur concorda: “Descrever coisas irrelevantes, como a cor da toalha de mesa ou quem mandou a primeira mensagem, é frequentemente uma tentativa de dar mais credibilidade à história. A verdade costuma ser eficiente. Mentiras precisam de estrutura — contexto extra para parecerem reais. É como adicionar glitter a uma fala.” Segundo a psicóloga clínica Marianne Trent, informações supérfluas, incluídas para tornar a história mais “crível” , podem ser um indicativo de que o discurso foi ensaiado Reprodução Marianne acrescenta que a abundância de informações sobre um ponto específico também pode servir para desviar o foco. “Se alguém dá muitos detalhes sobre um aspecto, mas nenhum sobre outro — ou evita dar opinião sobre partes relevantes —, isso pode indicar que está tentando te distrair.” Expressões faciais podem trair o mentiroso A falta de coerência entre o que a pessoa diz e sua expressão corporal também é um sinal de alerta. Segundo Kamalyn, nossas expressões emocionais são automáticas. Se elas não acompanham o que está sendo dito, é porque a pessoa está tentando controlar as palavras e as reações, em vez de deixar que as emoções apareçam naturalmente. Chris Finn compartilha uma experiência semelhante: “Se alguém está contando uma história triste sorrindo, há uma incongruência aí — o que provavelmente indica que está escondendo algo ou deixando algo de fora.” Veja fotos da Operação Falso Profeta, contra quadrilha que teria explorado fiéis Ele relembra o caso de um cliente que dizia estar muito doente e, por isso, incapaz de trabalhar. “Durante toda a conversa, ele mantinha um sorriso sutil no rosto. Depois, descobrimos que ele estava fingindo a doença.” Para Marianne, algumas pessoas podem até sentir prazer em mentir. Algumas pessoas podem sentir uma espécie de satisfação ou poder por enganar os outros. Para certas pessoas, pode ser uma questão de autoestima ou até uma característica ligada ao transtorno de personalidade narcisista. “Nem todo mundo se sente mal por mentir. Algumas pessoas podem até ter uma liberação de dopamina, o hormônio do prazer, ao mentir, o que faz com que pareçam calmas e felizes, mesmo ao contar histórias falsas.” Evitar falar sobre si mesmo pode ser outro indício Mentir pode ser desconfortável para muitas pessoas. E isso, segundo Chris Finn, pode levar o mentiroso a evitar usar a primeira pessoa do singular ou a desviar o foco da própria atuação no evento. “Quando estão mentindo, muitos evitam falar sobre si mesmos. Se você perceber que alguém está se esquivando de relatar o que fez ou evita usar o ‘eu’, isso pode ser um sinal de uma mentira.” Ele também alerta para comportamentos de “autoconsolo”, comuns em quem está mentindo. “Mentirosos frequentemente tentam se acalmar tocando o próprio rosto ou corpo. Preste atenção em gestos como alisar os cabelos ou cobrir a boca com a mão.”