“Ik kon de trap niet op zonder te zweten.” De weegschaal van Rik (57) tikte tijdens de pandemie meer dan 110 kilogram aan, tot hij per toeval een manier vond om kilo’s te verliezen. Wat was de truc die zijn leven veranderde? En wat eet hij vandaag zoal op een dag? Rik verklapt zijn geheim, terwijl diëtiste Sanne Mouha (UZA) vertelt of zijn strategie voor iedereen geschikt is. “Mijn Twix in de ochtend heb ik vervangen door iets veel beters.”