Ilmar Raag, tuntud filmistsenarist ja -režissöör, võttis hiljuti vastu enesele uue väljakutse − taastada tippvorm. Teda juhendab Kaitseväe spordiinstruktor ning eesmärk on rohkem kui pelgalt kaalulangus. See on lugu tahtejõust ja soovist olla kriisihetkel päriselt valmis.