Dagens Nyheter 5 tips för att springa snabbare – och ha roligare
Att försöka få upp sitt tempo är inte enbart för erfarna löpare. Det kan räcka med en liten ökning av kilometertiden för att löpningen ska ge större hälsoeffekter. Här är fem tips för nybörjaren.
Att försöka få upp sitt tempo är inte enbart för erfarna löpare. Det kan räcka med en liten ökning av kilometertiden för att löpningen ska ge större hälsoeffekter. Här är fem tips för nybörjaren.