Hoja je ena najbolj naravnih in dostopnih oblik gibanja. Krepi srčno-žilni sistem, izboljšuje razpoloženje in pomaga ohranjati zdravo telesno težo. Toda v svetu, kjer iščemo vedno nove načine, kako vadbo narediti še učinkovitejšo, je hoja dobila nadgradnjo, ki vključuje uteži. Ta trend je v zadnjem letu postal pravi hit med ljubitelji zdravega življenjskega sloga, saj povezuje preprostost gibanja z dodatnim izzivom za telo.