Děláte čas od času dobré skutky? Pak vás jistě u srdce hřeje dobrý pocit. Podle nového výzkumu se však můžete díky bohulibým činnostem radovat z dalšího poměrně významného pozitiva, které souvisí s vaším mozkem. Představte si, že budete někomu nápomocni pouhé dvě až čtyři hodiny týdně a zároveň tím začnete omlazovat svůj mozek. Právě na to poukazují američtí vědci v nové studii, která analyzovala data více než 30 tisíc Američanů. Konkrétně tedy přišli na to, že ti lidé, kteří pravidelně pomáhají okolí, mají o 15 až 20 procent menší úbytek paměti, schopnosti učit se a rozhodovat se – ve srovnání s těmi, kdo nepomáhají vůbec. A tak vzhůru na dobré skutky. Podle vědců to rozhodně nemusí obnášet hodiny dobrovolnických prací týdně, prý stačí i obyčejné činnosti, jako zalití květin sousedce, pomoc se stěhováním nebo třeba donáška jídla nemocné kamarádce. K výsledkům výzkumu se také vyjádřil jeho hlavní autor Sae Hwang Han z Texaské univerzity v Austinu: „Aktivity, které propojují mozek, tělo i sociální sítě, mají ochranný účinek na mentální zdraví. Osobní kontakt je vůbec nejúčinnější formou pomoci. Přináší totiž nejen pocit smysluplnosti, ale i hlubší sociální propojení, které samo o sobě posiluje kognitivní zdraví.“ K ochraně mentální svěžesti se také zmínila odbornice na neurologii Faye Begetiová z Oxfordu: „Po odchodu do důchodu mnoho lidí zpomalí. Ale právě v této fázi je důležité mozek neustále zaměstnávat – třeba i prostřednictvím dobrovolnictví.“ Nezahálejme tedy a zkusme věnovat alespoň dvě hodiny týdně někomu, kdo naši pomoc opravdu potřebuje. Díky tomu si uchováme mladistvého a svěžího ducha po dlouhá léta. Nakonec…