Bir akşam yemeği ya da hızlı tüketilen tuzlu yiyeceklerin ardından vücut hemen sinyal vermeye başlar. Şişkinlik, yoğun susama hissi ve tansiyon yükselmesi bu durumun en yaygın belirtileridir. Fazla sodyumun vücutta yarattığı etkiyi azaltmak için atılabilecek bazı basit ama etkili adımlar bulunuyor.