45–50 yaşdan sonra maddələr mübadiləsi yavaşlayır və artıq çəkidən qurtulmaq daha çətinləşir.  Ölkə.Az xəbər verir ki, diyetoloq Sakar Berdjis "La Razon" nəşrinə açıqlamasında yaşlı insanların hətta yuxuda olarkən arıqlamasına kömək edə biləcək 10 qidanı sadalayıb. Berdjis gecə yatmazdan əvvəl toyuq və ya hinduşka əti kim...