Tatlı krizleri bazen o kadar güçlü gelir ki, iradenizi ne kadar zorlasanız da eliniz bir şekilde çikolataya gider. “Bir parça yesem bir şey olmaz” diye başlar, sonra paketin yarısının boşaldığını fark edersin. Bu durum sadece iradeyle ilgili değil; aslında vücudun, beynin ve hormonlarının birlikte yarattığı karmaşık bir döngüden kaynaklanıyor. Uzmanlara göre şeker isteğini durdurmanın yolu, […]