Tuvalete çıkamama sorunu yaşayanların ilk adresi olan "genel lifli beslenme" önerisi, yeni bir bilimsel araştırmayla sorgulandı. Journal of Human Nutrition and Dietetics dergisinde yayımlanan kapsamlı çalışma, genel lifli diyetlerin yeterli kanıt sunmadığını, ancak kabızlık sorununu çözmede bilimsel olarak en etkili olduğu kanıtlanan üç spesifik gıda ve içeceği belirledi. İşte o gıdalar...