Tükettiğiniz bir meyveden alacağınız faydanın, meyvenin olgunluk derecesine göre değiştiğini biliyor muydunuz? Örneğin muzlar olgunlaştıkça içeriğindeki şeker, nişasta, vitamin miktarı değişir ve vücuda sağladığı yararlar da farklılık gösterir. Eğer spor yapmadan önce bir muz yemeyi tercih ediyorsanız bundan sonra muzun olgunluk derecesine de dikkat etmenizi öneririz!İşte muzların olgunluk seviyelerine göre faydaları.Kaynak