Kilo vermek denince akla ilk olarak katı diyet listeleri ve yorucu spor programları geliyor. Ancak son dönemde paylaştığı deneyimle dikkat çeken Kathleen Hart, bu algıyı ters yüz ediyor. Herhangi bir özel diyet uygulamadan, yalnızca günlük alışkanlıklarını değiştirerek kısa sürede 25 kilo verdiğini söyleyen Hart, kilo verme sürecinin aslında sanıldığı kadar karmaşık olmak zorunda olmadığını savunuyor.İşte detaylar...