Nefes Gazetesi Bu basit alışkanlıklar beyninizi 8 yıl gençleştirebilir ABD’de yapılan bir araştırma, iyimserlik, kaliteli uyku ve güçlü sosyal ilişkiler gibi yaşam alışkanlıklarının beynin yaşlanma hızını belirgin biçimde etkilediğini ortaya koydu. Bulgular, kronik ağrısı olan bireylerde
Bu basit alışkanlıklar beyninizi 8 yıl gençleştirebilir ABD’de yapılan bir araştırma, iyimserlik, kaliteli uyku ve güçlü sosyal ilişkiler gibi yaşam alışkanlıklarının beynin yaşlanma hızını belirgin biçimde etkilediğini ortaya koydu. Bulgular, kronik ağrısı olan bireylerde