Efekt neviditeľnej poroty: stav, keď sa správame tak, akoby nás niekto hodnotil, aj keď nás v skutočnosti nikto nehodnotí. Vianoce sú pre tento pocit ideálnym prostredím – rodina, očakávania, spomienky a tlak „obstáť“. A často sme to práve my sami, kto si kladie tie najtvrdšie otázky.