Sokak számára nemcsak a mindennapi feladatok és kötelezettségek jelentenek stresszt, hanem az élet általános terhei is. Egyre többen érzik úgy, hogy nehezen birkóznak meg a mindennapok kihívásaival, és szorongással vagy feszültséggel küzdenek, miközben sokan a magánytól is tartanak. Ezek az érzések rendkívül nyomasztóvá válhatnak, ha nem találunk megoldást a testi-lelki egyensúlyunk megőrzésére.