Vianoce sú na Slovensku neodmysliteľne spojené s jedlom. Kapustnica, zemiakový šalát, vyprážaná ryba, koláče, oplátky s medom, všetko, na čo sa tešíme celý rok. Dobrá správa je, že si ich môžeme dopriať bez výčitiek. Odborníci totiž upozorňujú, že na „vyrovnanie“ sviatočných kalórií často stačí obyčajná chôdza v miernom tempe.