Thanh Niên Người tập gym: Ăn yến mạch buổi sáng liệu có đủ năng lượng?
Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc nguyên hạt tốt nhất cho sức khỏe. Với người tập gym, ăn yến mạch vào buổi sáng không chỉ lành mạnh mà còn giúp kiểm soát calo cực kỳ hiệu quả.
Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc nguyên hạt tốt nhất cho sức khỏe. Với người tập gym, ăn yến mạch vào buổi sáng không chỉ lành mạnh mà còn giúp kiểm soát calo cực kỳ hiệu quả.