Merdeka.com Ikuti Teknik Ini untuk Menenangkan Diri Ketika Cemas, Percepat Mengendalikan Diri
Rasa cemas dapat dikelola dengan menggunakan teknik 3-3-3, yang membantu otak untuk mengalihkan perhatian dari kecemasan yang dirasakan.
Rasa cemas dapat dikelola dengan menggunakan teknik 3-3-3, yang membantu otak untuk mengalihkan perhatian dari kecemasan yang dirasakan.