Khoai lang tím hay cam tốt cho sức khỏe và giàu dinh dưỡng hơn?

Khoai lang tím và khoai lang cam đều giàu dưỡng chất và chứa các hợp chất sinh học quan trọng. Tuy nhiên, mỗi loại lại có thế mạnh riêng và phù hợp với những nhu cầu sức khỏe khác nhau.