Những lưu ý giúp xương chắc khỏe cho người lớn tuổi

Nhiều người mắc chứng loãng xương từ độ tuổi 50 trở đi. Điều này không phải hiếm vì tình trạng xương yếu đi và dễ gãy hơn xảy ra tự nhiên theo tuổi tác, đặc biệt là ở phụ nữ.