Ahogy telnek az évek, egyre fontosabbá válik, hogy ne csak a testünket, hanem az elménket is karbantartsuk. Az időskori vitalitás nemcsak a rendszeres testmozgáson múlik, hanem azon is, hogy az agyunkat is edzésben tartsuk. Ha szeretnénk megőrizni a szellemi frissességünket és energikusak akarunk maradni, tegyük fel magunknak a kérdéseket, és válaszoljunk rájuk őszintén! És ne feledjük, sosem késő változtatni!