Nelle settimane precedenti abbiamo visto che la menopausa è una transizione fisiologica profonda che comporta un calo degli estrogeni e una serie di cambiamenti nel corpo e nella mente della donna. Tra i principali effetti ci sono la diminuzione della […] L'articolo Allenarsi a casa a 50 anni: perché scegliere il Pilates sembra essere il primo su iO Donna .