A los 50 hay que hacer este ejercicio para trabajar todo el cuerpo, hacer pilates está bien, pero esta manera de cuidarte te apasionará. Es importante estar pendientes de una serie de cambios que pueden ser significativas y que en cierta manera acabarán generando más de una sorpresa inesperada. Es hora de apostar claramente por … Continuar leyendo "Hacer pilates y salir a andar está bien pero a los 50 hay que hacer este ejercicio para trabajar todo el cuerpo"